Fællesskaber har ifølge undersøgelsen en næsten magnetisk kraft på de unge, og det er gennem fællesskaber, de unge ofte støtter og er der for hinanden. Samtidig er fællesskaber en måde til at flytte fokus fra den enkelte til et kollektivt ”vi” og finde glæde, nærvær, nydelse og dybde. Det er også her, de unge søger aflastning og en pause fra det, der tynger.

I undersøgelsen fortæller de unge om liv, der synes overvældet af muligheder, tempo, individualiserede krav, høje standarder og forventninger. Her passer de på sig selv, viser egenomsorg og sikrer deres mentale balance ved at søge ro. Det sker f.eks. ved at tage headset på og glide ind i musikken, uanset om de sidder i klassen, bussen eller sociale sammenhænge, trække sig ud i naturen, eller ved at slette sociale medier i en periode for at slippe for andres posts. Det kan også være, de melder fra til familiefødselsdagen, eller tager en sygedag fra skolen, studiet og arbejdspladsen, eller søger om orlov i en periode.  

De unge har også fokus på at skabe balance i et samfund, som, mange oplever, konstant trækker i dem og ansporer dem til at gøre tingene på en bestemt måde og i et bestemt tempo. Her fylder det utroligt meget for de unge at have styr på fremtiden og klare sig godt i skole, uddannelse og arbejdsliv, og det håndterer de fleste ved – ud over at forsøge at skabe mental balance – at tilpasse sig det, de oplever, der skal til for at lykkes. Men for nogle betyder det også, at de trækker sig fra skole, studier eller arbejdsliv i kortere eller længere tid. Behovet for at skabe balance kommer også til udtryk i de unges fremtidsdrømme. Her fokuserer de på arbejdsliv, hvor de kan indgå i kollektive arbejdsprocesser, være tæt på naturen eller på anden måde arbejde med noget, der giver mening for dem, og arbejdsliv, hvor der er tid til familien og andet end arbejdet.