Af Ann Cecilie Schaffry Enemærke og Svend Ole Hosbond Poulsen, Arbejdsmiljøsektionen. Foto: Redminkrop.dk

Coronapandemien raser fortsat i samfundet. Universitetet er lukket ned, næsten alle på AAU arbejder hjemmefra og en normalisering af hverdagen ligger for de fleste måske måneder ude fremtiden.

For rigtigt mange af os betyder hjemmearbejdet, at vi dagen lang er bundet til skærmen. Alt foregår digitalt, og hverdagens naturlige motion er forsvundet: vi rejser os ikke for at hente et print eller tale med kollegaen på nabokontoret, vi går ikke til møder i en anden bygning, vi underviser ikke stående i et auditorium. Herudover er de ergonomiske forhold derhjemme måske ikke helt så gode, som de burde være.

God ergonomi, motion og bevægelse er vigtigt for dit fysiske og mentale velvære og dit overskud til at arbejde effektivt en hel arbejdsdag. Tænker du, at du bevæger dig nok?

Arbejdsmiljøsektionen arrangerer nu i samarbejde med Søren Hald fra Redminkrop.dk to digitale workshops, som skal give dig tips og tricks til bedre hjemmeergonomi og nogle korte, simple øvelser, som kan redde din krop.

Workshopsene afholdes på dansk den 2. marts og på engelsk den 4. marts.

Tilmeld dig her via Plan2Learn